网传换牙期间的孩子多吃南瓜籽会变龅牙是吗？南瓜籽的作用和功效究竟是什么？其实，南瓜是葫芦科类之一。相信南瓜这类蔬菜大家都很熟悉了，我们生活中很常见的蔬菜。南瓜也可以做出很多道好吃的菜肴。

南瓜籽的功效

南瓜味甜，形状不一，多见于绿色，成熟之后就是黄色的。市场上常看到的就有绿南瓜，绿南瓜可以水煮吃白水菜，味道甜甜的，适合小孩子食用。还有好吃的香煎南瓜饼都是很好吃的。黄南瓜可以和绿豆煮在一起也就是我们夏天常见的南瓜绿豆汤了。

南瓜籽的功效

南瓜皮有一层保护汁液，当南瓜皮损伤了一点后就会马上流出汁液进行保护，如果我们在食用南瓜的时候没有及时清理干净，手上的南瓜汁液就会变干形成一层膜，就会很难洗掉。

南瓜籽的功效

同时大人小孩食用南瓜有很多好处，南瓜中含有丰富的胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜中还含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。减少麻疹的患病和死亡率。

那么，今天我主要为大家讲一下南瓜的种子，也就是我们说的南瓜籽。很多不太了解南瓜籽的功效，甚至不知道南瓜籽可以吃，也不知道吃南瓜籽对身体有什么好处，我们经常买回家的黄南瓜中就有成熟的南瓜籽，只要每次把他留起来就可以了。还有的大人会觉得换牙期的小孩子是不能吃南瓜籽的，吃了长出的牙齿会变龅牙？？？？

有这样的说法吗，他们是不是说的真的呢，今天我我给科普一下南瓜籽的功效以及证实看是否换牙期孩子吃南瓜籽会变龅牙！！

南瓜籽的功效

南瓜籽是南瓜成熟后的种子，又称南瓜仁、白瓜子、金瓜子。南瓜籽中含有丰富的必需脂肪酸、我们女性朋友吃了之后可以帮助减肥，南瓜籽还有氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及多糖等，这些都是对于我们有帮助的微量元素。

吃南瓜籽，对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成。南瓜籽中的泛酸能缓解静止性心绞痛，并且还有降血压以及抗机体氧化均有预防作用，所以老人非常适合吃南瓜籽哦。南瓜籽还可降低膀胱和尿道压力等作用，毒性很小。给我们男性女性同胞带来的好处由此可见。

南瓜籽的功效

而且南瓜籽富含锌，对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故。经常吃南瓜籽，就可以预防和改善前列腺症。

南瓜籽中含有大量磷质，如果人们常吃南瓜子，吸收其磷质，就可防止矿物质在人的尿道系统凝结，使之随尿排出体外，达到预防肾结石的目的，还可促进已有结石的排出。

吃南瓜籽会变龅牙吗？南瓜籽的作用和功效究竟是什么

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