头发和皮肤一样是会随着时间而老化，而对于头发的护理好像总是处于一种忽略的状态，因此头发的营养成分很容易跟不上，从而呈现一种迅速老化的状态。在日常的头发护理中，我们除了要选对产品，每道工序都不要掉轻心以外，很多我们觉得再日常不过的护理细节，更是需要我们的注意，也许头发年轻化的秘密就在这些最简单不过的手法中。

针对不同的受损发质，有不同的护理方法，但同样是简单的，也同样是日常有效的。避免发丝的老化就先从最日常的护理开始吧！

掉发、脱发

step1：手指肚往下，从前往后按摩头皮，可配合护发精油等按摩。

step2：将表层的头发分为左右后三部分，并用卷发器向内卷起来固定住。使头发变得蓬松一些。

step3：每天可以涂抹育发膏，促进头发生长。另外也应多做有氧运动，盖上睡眠不足和精神压力。

早白发

step1：如果发现少量白发，可以使用睫毛膏等将白发染黑。

step2：后天的白发防止主要靠养成良好的生活习惯，要注意22:00-2:00这个黄金睡眠时间，平时也要注意矿物质的补给。

头发干枯、扁塌

step1：在头发抹上精华素后，用吹风机加热，促进吸收。

step2：一手抓起头发，一手持吹风机，从下往上吹发根位置，使头发更显蓬松。

step3：长期的保养方法推荐使用天然蛋白质的洗发水。在吃的上面注意摄入五大营养素、维生素、矿物质、食物纤维等成分。

头发毛躁

step1：给头发补充水分和营养，在洗头后用毛巾包裹起来，让水蒸气给头发做spa。

step2：从上往下将头发吹干，让头发更显顺直。

step3：有空时应使用护发精油等护发产品，并进行头皮按摩。

对付头发的各种问题，就从最日常的洗护开始吧。

简易日常头发保养方法 最基础的护发避免头发老化

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