一直以来作为运动员等特殊人群在使用的左旋肉碱，作为新一代减肥产品，刮起了一阵全新的瘦身风暴，并在普通人群中迅速普及开来。最安全的减肥维生素，新西兰减肥冠军产品，演艺明星、运动员最爱的脂肪燃烧弹等，在种种的光环下，左旋肉碱一时成了新名词。

知名度高了，各种咨询有关左旋肉碱的减肥效果问题也越来越多，同样，也出现了对左旋肉碱是否有副作用的质疑。一些使用者指出服用后，出现影响睡眠，头晕，恶心，拉肚子等症状。

追捧与质疑共存，热销与抵触同在，究竟是怎么回事？到底有没有副作用？露卡素左旋肉碱技术研发部的丁主任，以其对左旋肉碱的减肥效果深厚了解，为我们做了详细的解答。

丁主任指出，露卡素左旋肉碱不是简单的减肥药，它是一种在人体自身合成的类维生素，与减肥药中的化学物质是两种截然不同的产物。它的主要作用是燃烧脂肪，并将其转化为能量，和单纯的减肥药不是一码事。

而至于有使用者反映吃了第一粒就头晕，恶心，拉肚子，第二天再吃，整个人就像大病了一样，全身无力，什么都吃不下，他指出引起这种左旋肉碱副作用的原因主要有两种：

其一，消费者服用的是含有左旋肉碱的减肥药，而不是纯的左旋肉碱，这种反应和吃减肥药的反应很像。如果使用者以前没有吃过减肥药，反应会感觉更强烈。这种所谓的左旋肉碱里面加了一些有害物质，容易让人觉得燥热、心情低落、难受，关键是使人不想吃饭，不能很好地起到左旋肉碱的减肥效果，甚至对身体是有害的。

“如果消费者购买服用了不正宗的左旋肉碱，就会出现拉肚子等常见减肥药症状”。丁主任提醒，“目前，“露卡素”左旋肉碱是湖南卫视推荐的正宗产品，是目前国内唯一一家“露卡素”左旋肉碱的官方网站。因此，消费者在选择时一定要谨慎，选择正宗的左旋肉碱才能起到良好的减肥效果，贪图便宜将会影响减肥效果。”

其二，是使用者的左旋肉碱服用量过大。医学临床研究显示，补充左旋肉碱，每天5－10克足够了。因为每天人体左旋的消耗量就是5－10克，并不是补充的越多，减肥效果越好。你甚至可以一天吃20克，但是纯属浪费，因为消化吸收不了。再者，自己的身体每天也在自行合成左旋肉碱，如果长期从外部摄入过多的话（每天超过10克），会影响自身左旋肉碱的合成，以致出现左旋肉碱副作用，影响身体状况，出现多种不适。

另一个使用者反映较多的问题就是吃了左旋肉碱之后，会有口渴、汗多、无力体乏等感觉，使想要尝试左旋肉碱的消费者对此有所顾虑。关于这个问题，露卡素左旋肉碱的丁主任解释道，这些都是正常现象，并不是说左旋肉碱有副作用。因为左旋肉碱进入体内之后，开始加速脂肪燃烧，而脂肪燃烧会消耗很多的能量，相当于机体进行了激烈的运动，所以会出现体乏无力的情况。而另一方面，消耗能量就会排汗，这样就导致汗多，而消排汗会消耗水，因此会口渴。

“消费者在补充左旋肉碱减肥时，还要特别注意一些问题，由于左旋肉碱的提取工艺复杂、成本昂贵，而目前应用的左旋肉碱大部分都是工业生产的，大多纯度不高，甚至会含有一定量的左旋肉碱以外的有害杂质，”丁主任讲道，“所以在选择左旋肉碱减肥时一定要注意选取高纯度的产品。露卡素左旋肉碱的纯度达到了95%以上，是值得信赖的高品质左旋肉碱，减肥效果很不错。”

此外，还需要提醒消费者的是，服用左旋肉碱减肥会使体内细胞活跃，身体机能处于亢奋状态，需要进行适量运动，因此在晚上临睡前尽量不要服用左旋肉碱，以免影响睡眠质量。出现此种情况的消费者就是没有完全明了服用左旋肉碱的减肥效果所用的正确方式。

相对于目前市面上的其他减肥方法，左旋肉碱算得上是最绿色、最健康的瘦身产品，副作用几乎为零。随着人们对于减肥的态度从狂热逐渐变得理智，大家不但重视减肥效果，同时更看重了健康减肥的过程，在这一点上，左旋肉碱的减肥效果无疑是值得推广的。平时我们在食用左旋肉碱的同时，合理的安排膳食，抽出时间进行必要的运动，从而健康轻松地减肥，完美身材不再是梦。

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