减肥吃什么？吃什么减肥？如果你正在尝试新一轮减肥瘦身计划的话，那么是不是很想狠狠的先吃上一顿呢？在减肥期间，通常在饮食上面会要求合理搭配，绝不能暴饮暴食，正确减肥饮食真的很重要。所以，为了大家能够快速的瘦下来，MYX女性网小编变为大家介绍的十种食物，这些均是最佳减肥食物，你可千万别错过喔！

全麦面包

热量：65cal/一片

全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子！

芦笋

热量：66cal/一磅

芦笋含丰富维他命A同C，用来做沙律是个不错之选，或者闲时煲熟做一杯芦笋，看电视听歌时可当小食充饥，健康又不会肥。

茄子

热量：19cal/半碗

有科学研究指出茄子一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用，同时蕴含维他命A、B杂及C，对减肥人士讲系一种好食又有益食物。

土豆

热量：145cal/一个大薯

食用土豆保持体形并不等于所有土豆的延伸品都可以吃，因为20条炸薯条热量就有成260cal，所以食水煮土豆就最安全，薯片？当然免问！

吃什么减肥？早春减肥功效最强的十种食物

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