最热销的减肥茶排行榜前10名 想怎么瘦就怎么瘦
发布时间:2017-09-05 点击:
发布时间:2017-09-05 点击:
关于减肥茶,市面上各个牌子多得不计其数。虽然都是帮助减肥的茶饮,但所用的材料及功效也有很大差异。
哪个牌子的减肥茶效果最好?据了解,减肥茶排行榜前10名的为:。下面,就由美一下女性网小编为大家详细介绍这10种减肥茶的功效作用及食用方法。
TOP1 陈皮茶——去油解腻
如果一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。
原料:陈皮4克。
做法:沸水冲泡。
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积
TOP2 生姜红茶——加快新陈代谢
功效:★★★
姜茶可以驱寒,红茶是暖胃,红茶加生姜可以很好的养生茶,能帮助加快新陈代谢。
材料:红茶3-5克、生姜粉1-2克、红糖。
注:4克红糖搭配1.5克生姜粉,比较温和的用量,红糖或木糖醇起调味作用。
做法
1、把红茶和姜粉一起放入杯中,用九十度以上水冲泡。
2、等稍温后放入红糖或木糖醇(不建议用蜂蜜,高温会破坏蜂蜜的营养,或者放凉后再加蜂蜜)。
TOP3 黑茶——分解脂肪
功效:★★★
黑茶降脂功效主要来自三个方面的因素:一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪);三是黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。
TOP4 山楂荷叶茶——排毒养颜
功效:★★★★★
山楂荷叶茶,不仅仅有助于排毒养颜,同时还能有效治疗便秘问题。
山楂具有清脂以及加快排毒的作用,山楂片含有多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。其所含的解脂酶能够促进脂肪类食物的消化,促进胃液分泌以及增加胃内霉素等功能。
荷叶具有理脾调胃和减肥的功效,因为荷花的根和叶具有利尿、通便的作用,因此荷叶自古以来就被奉为瘦身良药。荷叶的化学成分主要是荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。
材料:干山楂,干荷叶,陈皮,清水,蜂蜜。
做法:
1.将山楂、荷叶、陈皮用清水浸泡2分钟,然后洗净。
2.锅内倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火烧开后,转小火煮10分钟。
3.关火,加盖焖5分钟,然后用漏网将煮好的茶水滗倒入壶中。
4.当茶温降至50摄氏度左右时,按照个人口味加入蜂蜜,调匀后即可。
这款混搭的自制减肥茶可以促进脂肪代谢以及分解,维持正常的生理机能,并且物美价廉。荷叶山楂蜂蜜减肥茶就能帮你快速消脂,让你不用担心吃得太多造成脂肪堆积,容易肥胖。
http://m.dgydm.com/shoushen/5079/
上一篇 : 一款长发不同的扎法 每天都有新造型
下一篇 : “零反式脂肪”: 健康的雷区!