水果减肥没有化学物质伤害受到年轻女性的追捧，但是不是所有水果都有减肥功效的，而且吃法也有讲究，正确的食用方法才能让水果起到减肥的效果，以下几点都是平时MM们在水果减肥使用时的一些误区，看看你有没有踩误区吧。

空腹吃水果最减肥

消化功能不好，胃酸分泌过多，或者有胃肠道疾病的人都不适合空腹吃水果，尤其是山楂、柠檬这些酸味较重的水果会让本就“偏酸”的胃部雪上加霜。

饭后吃水果助消化

如果你要减肥，那水果还是放在餐前吃。饭后马上吃水果，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的水果，有可能导致肠胃胀气等症状。水果最好放在两餐之间吃。两餐之间进食水果能够增强饱腹感，减少进餐时候减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。

水果减肥的哪些误区，你踩进去了吗？

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