当然用蜂蜜减肥的方法并不止这一个，就犹如蜂蜜面膜一样，加入不成材料，就通达到不同的效果。蜂蜜减肥法也是如此，搭配不同的食物，选择不同的饮食方法，对于减肥的效果也大不一样。

    蜂蜜加白醋这个减肥方法早已在网络疯传，但还是有很多网友对于蜂蜜白醋减肥法存在疑问。蜂蜜加白醋真的能减肥吗？蜂蜜加白醋的减肥原理是什么？搭配的比例又是多少呢？想知道这些问题的答案，就跟美一下女性网小编我一起去了解吧。

    蜂蜜加白醋减肥原理：

    白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。

    蜂蜜加白醋减肥有效果吗？

    可以肯定的答复，白醋加蜂蜜减肥有效果，但是说到减肥效果如何，一个月能瘦多少斤，这个没有权威的说法，因为每个人的体质不同，生活习惯也不同。这里建议大家把白醋蜂蜜减肥法当作一种辅助的减肥法。

    蜂蜜白醋的比例是多少？具体要用多少量？

    白醋与蜂蜜的比例是1：4，至于具体多少量没有固定，由于白醋加蜂蜜味道很多网友反应都说很不好，有股很刺鼻的味道，那么具体用量可以将1：4的混合液体加水，直到味道可以接受为止。

    蜂蜜加白醋减肥有没有副作用？

    很多人用这个减肥方法以后，会觉得喝下去胃里有烧灼的感觉，这是醋酸对胃肠道的刺激，可以自己从少量开始试，等到胃能够慢慢适应为止，过量的白醋会导致胃肠道损伤，有胃溃疡、胃酸过多的人群不要使用！

    温馨提示：

    胃液的PH值在0.9—1.8之间，胃液的PH值保持在正常状态才有利于食物的消化吸收。喝醋或者蜂蜜醋混合物，无疑会破坏这种酸碱平衡，削弱胃液的消化功能。通过妨碍正常的吸收，扰乱我们正常的消化功能，才是蜂蜜加醋可能减肥的真相。长期这样下去，胃一定会受到损害，所以，用蜂蜜白醋减肥方法的MM还是慎重。

    蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。最好不要洗澡，过于消耗体力，容易昏倒，可以短时间冲澡。

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