食疗保持身材最健康，食用吸脂刮油蔬菜准没错
发布时间：2017-11-17 点击：
一直以来小编就比较热衷于通过食疗来保持身材，特别是食用一些吸脂刮油的蔬菜。今天小编就给大家来总结下，减肥瘦身最佳青蔬菜！
1、冬瓜
具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。
2、黄瓜
内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。
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