减肥对外貌的改变到底有多大，好奇的MM们可以试试，反正据说减肥成功了的都逆袭成了人生赢家，不管你信不信，小编是信了的，所以减肥吧！

玫瑰情人粥：加速新陈代谢，恢复窈窕身材

原料：白米1杯、新鲜玫瑰花1朵、鸡汤8杯、蜂蜜适量

做法：1、白米洗净沥干，玫瑰花洗净剥瓣备用。2、鸡汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣续煮3分钟即可。3、碗内加入蜂蜜，加入滚烫的稠粥拌匀即可食用。

健美牛肉粥：补充大量钙质与胶质，可增加身高，健美体态

原料：白米1杯、牛里脊150克、淀粉1小匙、芹菜末2大匙、牛骨高汤10杯、盐，黑胡椒各适量

做法：1、白米洗净沥干。2、牛骨高汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加盐调味。3、牛里脊洗净切细丝，加4大匙水拌抓，加入淀粉拌匀，放入碗内。4、将滚烫的粥倒入碗内与牛肉丝拌匀，撒上黑胡椒、芹菜末即可食用。

减肥对外貌的改变到底有多大，减肥粥告诉你

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