黄瓜的减肥用法你是不是只会用来生吃，那就out啦！搭配不同食材，黄瓜减肥也会很美味哦。

黄瓜汁

经常忍不住喝碳酸饮料的MM们可以尝试以黄瓜汁来代替，碳酸饮料热量太高对减肥百害而无一利呀！如果嫌黄瓜汁不好喝可以适当加点蜂蜜，口感就不同很多了。

材料：新鲜黄瓜3-4根，蜂蜜少许

做法：1.先将黄瓜洗净去皮去籽。2.将黄瓜放进榨汁机鲜榨。3.根据个人口味加入适量蜂蜜搅拌即可。

黄瓜酸奶沙拉

酸奶保健肠胃，有助小肠蠕动帮助排便，可以解决便秘问题。如果有便秘困扰的MM就一定是试试这个了，黄瓜爽脆可口，加上酸奶的醇滑一定很美味。

材料：黄瓜，3个，蒜头，2个，盐，适量，干薄荷，2汤匙，原味酸奶，1杯，橄榄油，1汤匙

做法：1.黄瓜去皮去籽切成小块薄片，蒜头切碎。把蒜蓉和黄瓜搅拌均匀，然后把黄瓜片均匀平整地放在沙拉盘里，撒上盐。放置25分钟左右。2.把从黄瓜里流出来的水倒掉，然后撒上干薄荷。3.酸奶搅匀后倒在黄瓜上，放进冰箱里至完全冰冻，就可以享用了。

黄瓜减肥的不同搭配 生吃的你就out了

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